Workshop “Van Stress naar ontspanning”
Wees niet zo gestresst!
Je moet meer ontspannen!
Maar HOE doe je dat dan?
HOE pak je dat aan?
Wil je hier graag meer over weten?
Kun je hier wat hulp en ondersteuning bij gebruiken?
Dan nodig ik je graag uit voor
de Workshop “Van Stress Naar Ontspanning”.
Hier is wat je krijgt:
Je leert waar jij echt van in de stress schiet.
Je leert hoe je ze kan omzetten naar ontspanningsmomenten.
Je leert al mijn tips en tricks over hoe je dat kan aanpakken.
Je krijgt een werkboek waar je in noteert.
Je leert je eigen patronen ontdekken en hoe ze te verbeteren.
We zoeken samen naar de voor jou persoonlijk beste manieren om je stressoren om te zetten
naar meer ontspanning in een 1-op-1 coaching sessie.
We kiezen samen een datum voor jouw persoonlijke workshop.
Dit kan live (afhankelijk van waar je woont) of online (via Skype) zijn.
Je hebt dan een plan dat de basis vormt om het voor de rest van je leven zelf te kunnen inzetten.
Workshop “van stress naar ontspanning”
Na bestelling krijg je een e-mail met de link naar het werkboek om zelf te downloaden en te printen.
Zorg wel dat het afgedrukt is als we van start gaan. Of zorg minstens voor een notaboek.
Voor wie is deze workshop NIET geschikt?
Je verzint excuus na excuus om de opdrachten niet te doen.
Je houdt van “ja maar…” zinnen.
Je wil eigenlijk niet veranderen.
Je bent boos op alles en iedereen en blijft hangen in de negativiteit.
Je geeft de omstandigheden de schuld.
Je wil geen oplossingen uitproberen.
Ben jij anders?
Hoor jij hier NIET bij?
Dan is deze workshop wellicht WEL iets voor jou!
Wat is het resultaat na het volgen van deze workshop?
Je weet waar jij stress van krijgt, ook de kleine dagelijkse irritaties.
Je ziet waar dit eigenlijk niet nodig is en het je je gemoedsrust kost.
Je snapt ook HOE je dit kan veranderen zodat je daar geen of minder stress van krijgt.
Je leert tijd voor jezelf in te plannen ondanks je drukke leven.
Je ontdekt waar jij energie van krijgt.
Je ontdekt waar je energie van weg lekt.
Je leert je grenzen te bewaken.
Je leert omgaan met onverwachte gebeurtenissen.
En het belangrijkste: Je hebt een plan van aanpak voor de rest van je leven!